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[의학] [의학건강] 눈 건강에 관련되어

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작성일18-05-05 13:05

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안경은 굴절 이상을 교정하기 위해서, 그러니까 즉 상의 초점을 망막 위에 바로 맺게 하기 위해서 고안된 것이다.
적…(To be continued ) 어도 안경을 쓰게 되면 확실히 책을 읽는 일이 편해진다.
안구건조증을 개선하고 밝은 빛에 예민하게 반응하는 경우가 감소 된다된다.
그만큼 중요.

_SLIDE_4_
매년 11월11일은 ?
눈의 날

눈의 소중함을 깨닫고
건강한 눈으로
건강한 생활을
누릴 수 있도록
제정한 날

_SLIDE_5_
갈수록 급격히 나빠져 가는 사람들의 눈
대한안과협회
30년 만에 3배 이상 증가
_SLIDE_6_
눈이 나빠지는 것은 유전이다?
근시,원시,난시,사시 등의 흔한 시력문제는
유전적으로 안구가 변형된 결과?

NO! 환경적 요인
가까운 것을 보는 습관
컴퓨터 사용의 증가
스트레스와 자세(난시)
노화과정


눈이 나빠지는 이유는?
_SLIDE_7_
흔히 볼 수 있는 눈의 이상
근시
원시
난시
노안
녹내장
백내장
사시.약시
안구 건조증
_SLIDE_8_
시력 조절능력이 떨어진다〓시력이 떨어진다 → 근시, 원시, 노안, 그 밖의 시력장애로 나타남시력의 이상이 있다고 판단 ? 안경 처방
_SLIDE_9_
안경은 시력개선에 도움이 될까?
→NO!
안경을 쓰는 것은 일반적으로 이익보다는 해로움이 많다.
눈의 질병이 생길 위험이 감소하고 눈이 건강해 진다.
눈이 더 악화되는 것을 예방하고 더 강한 처방을 받게 되는 것을 예방한다. 굴절 이상은 본래 정상적인 눈에서 나타나는 것으로서 우리의 눈은 언제나 굴절이상을 일으키고 있따 굴절 이상은 눈에 익지 않은 것을 볼 때 흔히 일어나지만 보통은 순간적인 것으로 그것이 교정된다된다.
교정렌즈를 사용해야 하는 의존도가 감소되거나 없어진다.
_SLIDE_11_
일곱 가지 새 시각 습관
펌프훈련
트롬본 훈련
시계방향 회전 훈련
눈 굴리기 훈련
눈 천천히 깜박이기 훈련
눈 세게 깜박이기 훈련
흐릿한 곳 보기 훈련
_SLIDE_12_
추진 훈련 요법
눈 빨리 깜빡이기 훈련
코끝 보기 훈련
지압 요법 훈련 A, B, C
손바닥 덥기 훈련
힘을 주는 생각
나는 날마다 더 잘 본다
나의 시력은 좋아지고 있다
나는 안경을 쓰지 않고도 볼 수 있다!
나의 눈은 점점 좋아지고 있다!
나의 눈은 건강하다!
나는 멀리 있는 물체도 아주 또렷하게 본다!
지금 긍정적인 변화가 일어 나고 있다!
나는 선명하게,편안하게,자연스럽게 본다!
나의 눈은 편안하다!
나의 눈 모양과 구조가 개선되고 있다!

_SLIDE_13_
각 증상에 주로 효율가 있는 훈련 방법
스트레스 - 손바닥 덮기, 혼합 지압 요법 훈련 등
근시 - 눈 빨리, 눈 천천히, 눈 세게 깜박이기, 눈



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다.
신체 구조상으로도 눈은 철저하게 보호된다된다.
책을 더 빨리 읽은후 더 잘 이해할 수 있게 된다된다. 그러나 안경은 단순한 방편에 지나지 않으며 결코 굴절이상의 근본적 Cause 을 치료해주지 못한다.
컴퓨터 사용으로 인한 두통과 눈의 피로가 없어진다.
더 조화롭게 공동작업을 수행하게 되어 눈이 편안해 진다.
[의학] [의학건강] 눈 건강에 관련되어

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[의학] [의학건강] 눈 건강에 관련되어
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눈건강

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목차
눈의 중요성
눈이 나빠지는 이유
안경은 시력개선에 도움이 되는가
AVI 시력 훈련 program
눈 마사지
눈에 좋은 음식
평상시 눈을 위한 습관
발표준비를 하며 느낀 점
출처
_SLIDE_3_
눈의 중요성
[몸이 천 냥이면 눈이 구백 냥]
우리가 외부에서 획득하는 정보의 80%는 눈을 통해서 얻는다. 그런데 실제로는 안경을 쓰게 됨으로써 굴절 이상이 영속적인 것으로 굳어지고 만다.
-월리엄.H.베이츠 박사
_SLIDE_10_
눈은 좋아질 수 있따 -시력훈련(AVIprogram)
결과- 각 개인의 심각 정도, 건강상태, 생활방식, 스트레스의 정도, 식이요법과 훈령의 적응 상태에 따라 아주 다양하게 나타남
눈의 자연 초점력이 강해진다.

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